|
Hej, ser någon det här..?
Om ni gör det, så har jag en nybörjar-fråga om fs:
Varför ändras inte kalorivärdena (förbrukade/återstående) när jag skriver in dagens träning?
Det blir väl missvisande när de värdena inte ändras oavsett om jag suttit stilla som en soffpotatis eller tränat bort 500 kcal ”extra”?
Vad gör jag för fel..? :)
Tusen tack om svar!!
|
53.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 61.89g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Fazer Rotfruktsbröd Palsternacka & Morot, Bregott Bregott Ekologisk, Stark Senap , Kaffe med Mjölk, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Lunch: Kycklingklubba, Majonnäs, ICA Ciabatta. Dinner: ICA Förkokt Rödbeta, ICA Förkokt Rödbeta, Frebaco Råris, Rostade Blandade Nötter med Jordnötter, Majonnäs, President Getost. Snacks/Other: Vodka, Honung, Örtte. more...
|
|
508 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Apple Health - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|