|
Вот это отвес 😨 😈
|
65.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
935 kcal
|
Fat: 53.34g | Prot: 56.28g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Биокор Семена Белого Льна, Bio National Клетчатка с Семенами Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свинина на Пару, Огурец, Свекла Вареная. Snacks/Other: Авокадо, Укроп, Давлеканово Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
21 to 40 of 81
 Comments
Все получилось,поняла причину почему пришит -
01 Jun 18 by member: яна8928
|
01 Jun 18 by member: Айгульчик27
|
Девочки, ну пожалуйста рассчитайте мне бжу!!!🙏🙏🙏🙏я запуталась, программа считает одно, я другое, замаялась😭😭😭рост 155, вес 68, активность 1,2, хочу вес 63
01 Jun 18 by member: еленатолмачева
|
И меня добавьте в чат пожалуйста 89178534520 Аделя
01 Jun 18 by member: adelka_04
|
Вы правда считаете что за сутки потеряли 2 кг жира?)))
01 Jun 18 by member: SannyLy
|
Еленатолмачева 1,2 активность если вы на диване лежите
01 Jun 18 by member: lena707
|
89527769786 и меня добавьте пожалуйста в чат🙏
01 Jun 18 by member: Лелька..Лелька
|
SunnyLy, автор писала ниже, что слилась вода благодаря возврату к режиму)
01 Jun 18 by member: shurshala
|
Lena707 да совесть не позволяет активность больше написать, в день только 20 мин Джилиан Майклс и не каждый день ходьба по 6-7 км
01 Jun 18 by member: еленатолмачева
|
И меня в чат добавьте 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Ольга 89284272244
01 Jun 18 by member: olechka717
|
89888948460 добавьте пожалуйста и меня
01 Jun 18 by member: anechka.firstova
|
Меня добавьте пожалуйста в чат, Елена, 89040267791
01 Jun 18 by member: еленатолмачева
|
01 Jun 18 by member: Сергей 1983```
|
01 Jun 18 by member: mitchenkova.vika
|
Девочки , подскажите пожалуйста , как посмотреть норму белков жиров и углеводов , которую мне высчитала программа? Просто не хочу переборщить, важно ведь не количество калорий , а бжу, или я сама должна смотреть и не перебирать ? Спасибо
01 Jun 18 by member: ellikorolek008
|
Добавьте и меня пожалуйста89088610163
01 Jun 18 by member: chaikamasa
|
Меня тоже давайте)) Ольга Н, 89151702973
01 Jun 18 by member: Olga 100
|
Ну ты молодчуля!!!!Поздравляю!!!
01 Jun 18 by member: ialka6751
|
Леночка40, 89603307293, если можно, добавьте пожалуйста
01 Jun 18 by member: четче, чем наверно.
|
Выложи,как-нибудь фотки до и после-интересно посмотреть.
01 Jun 18 by member: ialka6751
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Z91's Weight History
|