Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 91.37g | Carbs: 152.31g.
Breakfast: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Сметана , Сыр Проволоне, Авокадо, Творожное Суфле. Lunch: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Bio Баланс Йогуртовая Заправка Прованские Травы, Огурец (с Кожурой), Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Unagrande Моцарелла, Волков Грудка Куриная Гриль. Dinner: Варенье, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Roshen Шоколад 78%, Банан, Большая Кружка Кофе Капучино, Smart Formula Батончик "Фруктовый Курага и Кокос", Черешня. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Прогулка - 2 hours, Resting - 12 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга5770's Weight History
|