|
30.05
Шаги 11000
Силовая 1ч10м
Сон 5ч
21% джанка
|
64.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 77.57g | Carbs: 194.36g.
Breakfast: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Клубника, Good Food Орех Макадамия, Фундук Фундук, ВкусВилл Масса Творожная с Изюмом, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Сахар, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Lunch: Ашан Шоколад Горький 85% , Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Пирожок с Капустой. Dinner: Капучино, Томатный Сок, Смартори Котлета Куриная Жареная, Русский бисквит Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Сыр Гауда или Эдам , Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|