|
Всем доброе 😊✌🏽
Ранняя тренировка на тощак.
После опять ничего не хотелось 🤷🏽♀️
А как отдохну , думаю, что лучше кушать.
А что вы едите после тренировки ?
Лучше углеводы?(как обычный день начинается с завтрака)
Или белок с клетчаткой ?
Посоветуйте пожалуйста 🤗
|
498 kcal
|
Fat: 19.21g | Prot: 23.77g | Carbs: 57.18g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Мульти Злаковые. Dinner: Сыр Тильзитер. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|