Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 152.14g | Carbs: 135.74g.
Breakfast: Я Рагу Овощное (Кабачки, Помидоры, Перец, Морковь), Помидоры, Минтай, Doppel Herz Омега-3, Я Кофе с Молоком ("Первый Вкус" 2,5% 100 мл), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Сахар, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Лук, Болгарский Перец. Lunch: Русский Хлеб Булочка Гречневая, Оливковое Масло, Помидоры, Капуста, Куриный Бульон или Консоме, Вареное Яйцо. Dinner: Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Красное Яблоко, Окей Груша Конференс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
777jasmin's Weight History
|