merkez valisi's Journal, 30 May 18

Stevialı gülaçla çay keyfi🙏💕

View Diet Calendar, 30 May 2018:
523 kcal Fat: 24.84g | Prot: 38.66g | Carbs: 44.85g.   Dinner: Bulgur Pilavı, İçim Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sığır T Kemiği Bifteği (Yağsız, 0 Cm Yağ İçerir, Pişmiş, Izgara). Snacks/Other: Güllaç(Şekersiz). more...
95 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

26 Supporters    Support   

Comments 
afiyet olsun sayın valim. :) ozlettiniz kendinizi 
30 May 18 by member: Ankara66
Güllaç yaprakları standart yapraklar mı, değilse nereden ve nasıl edindiniz? 
30 May 18 by member: meror
Selmacım bir kaç gün önce biri meydan okuyordu kimdi o tanıyormusun 😂😎 
30 May 18 by member: serap_öğretmen73
Ben hep burdayım sayın Müfettişim😊 oruç tutarken biraz performans düşüklüğü oluyor galiba😀 
30 May 18 by member: merkez valisi
@meror standart güllaç yaprakları, sadece şeker yerine stevia kullandım 
30 May 18 by member: merkez valisi
Serapcım, meydan okuma bizim işimiz🤣🤣 beni izlemeye devam edin, haftada 1 kg vericem👍 Seçim propagandalarından etkilendim heralde😂😂😂 
30 May 18 by member: merkez valisi
Haaaa haaa haaaayt biliyorum bugün 3.cü baskı ammavelakin yine söyleyeceğim alemsin Selmacım 😍😘 
30 May 18 by member: serap_öğretmen73
Sayın valim takipteyim :) seçmen olarak verilen vaatleri takip ettiğim gibi haftada 1 kiloyu da takip edeceğim :) 
30 May 18 by member: Ankara66
Serap hocam sen nasılsın? Pek paylaşım yok bu ara sende yoğun musun 
30 May 18 by member: Ankara66
Sayın müfettişim, tüm adaylar gibi biraz fazla yüksekten atmış olabilirim🙈🙊1kg olmaz 100 gr olur, Türkiye vatandaşı olarak alışmışızdır gerçekleşmeyen vaadlerde 😂😂😂 
30 May 18 by member: merkez valisi
Ayhan Bey iyi takipçi dilsiniz kabul edin 😂 Selmacım rahat ol Ayhan bey gözden kaçırıyor benim paylaşımları görmediği gibi senin vaatleride unutur🙃🤓 
30 May 18 by member: serap_öğretmen73
İyi diyelim iyi olsun Ayhan Bey pek bor değişiklik yok yoğunluk var spor yok (cardio hariç) 🙈 
30 May 18 by member: serap_öğretmen73

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


merkez valisi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.