Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
81.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 81.37g | Carbs: 115.33g.
Breakfast: Зеленый Чай, Лактика Йогурт Греческий 4%, Сыр Голландский, Кедровые Орехи. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Куриные Котлеты с Кабачком. Snacks/Other: Банановые Оладьи, Яблоко Зеленое, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овсяные Отруби. more...
|
|
172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bchristy's Weight History
|