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18.05.30.
*아침식사
-삼겹살 수육 2조각, 상추+쌈장, 스크램블 에그 요리시 기름
*점심식사
-소암 오삼불고기 정식. 각종 반찬 칼로리 추가
*저녁식사
-샐러드, 홍두깨살 조리에 들어간 지방 추가
18.05.31.
*아침식사
-각종 반찬<상추 쌈장에 찍어먹기>
*점심식사
-각종 반찬<상추+쌈장, 배추 김치>
*저녁 식사
-삼겹살 수육 3조각, 상추 쌈장, 열무김치
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1982 kcal
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Fat: 69.04g | Prot: 145.23g | Carbs: 182.41g.
Breakfast: 밥, 계란 노른자, 계란 흰자. Lunch: 밥, 오삼불고기. Dinner: 밥, 연어샐러드, 홍두깨살. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). more...
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