hanninen_ok's Journal, 30 May 18

Завтрак на 286 ккал
▫️овсянка на воде (30 гр. сухой крупы)
▫️ замороженная клубника с сахаром (30 гр.)
▫️ сыр Oltermanni 17% (35 гр.)
▫️ 1/2 мандарина (так и не съела, дочь отжала 😂)
▫️ яйцо 1 С1
▫️ кофе с молоком и сахаром.

---

725 kcal

Fat: 17.33g | Prot: 70.67g | Carbs: 72.29g.   Breakfast: Клементины, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Клубника с Сахаром, Oltermanni Сыр 17%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морская Капуста, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Помидоры. Dinner: Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". more...