xxxxxxxxxxj's Journal, 30 May 18

Herkenbaar. Maar heb geen spijt. Het enige wat je nu kunt doen is gezond verder gaan!  

Ben blij dat ik niet (meer) last heb van vreetbuien. Waarschijnlijk omdat ik de kilo’s die ik aankom het niet waard vind. 

id herkenbaar. frustrerend als je geen verschil ziet. Vandaag maar weer opnieuw beginnen 

Dank jullie voor de steun vandaag gewoon weer opnieuw ☺️ denk dat ik mijn avond eten ga vervangen voor een maaltijdshake mss gaat wat sneller 

ja ken het helemaal  

Echt 3 croissants en een gevulde koek en ook nog eens naar de snackbar ???? 

Ik herken dat helemaal! Dat je je perfect aan je schema houdt, en dan op één dag 3000 calorieën wegtikt... Vreselijk! Maar soms is dat gewoon even nodig, denk ik. En als je lichaam eenmaal in de afvalstand staat, verbrandt het die calorieën ook weer sneller. Althans, dat zegt m'n gevoel :) Na zo'n dag niet te boos op jezelf zijn en gewoon weer dapper door! 

Heel herkenbaar. had ik vorige week ook. 3 cornetto dingen en ook nog naar de patatzaak. Ik heb denk ik ergens 'geluk' dat het er met 2 max 3 dgn weer af is. 

Zeker herkenbaar. M’n voedingscoach zei bij de laatste vreetbui dat ik me erna zou moeten afvragen of het echt verstandig is omdat ik m’n lichaam ermee verknal en eigenlijk zo goed als terug bij af ben. Dat hielp wel. Ik eet soms wel soms nog een kroket of zo, maar niet zoals toen: een paar stevige speciaalbier (de reden dat de rem eraf ging) 2x patat op een dag, een falafel, Turkse pizza en een broodje Vocking. Dat soort vreterijen zijn gewoon funest, klaar. Dat compenseer je ook echt niet meer met een balansdag. Die overigens ook niet echt helpen. 

Gelukkig ben ik niet de enigste en ja gewoon weer doorgaan dank voor jullie reactie 

Denk maar zo je hoofd bepaald wat je eet 😉  

Ik heb soms hoofdhonger. Dus niet echt , maar gewoon trek in lekkere dingen die ik een poos niet at. En dat is sterker dan ik :(