Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 128.02g | Carbs: 140.88g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Черемушки Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Грецкие Орехи, Клубника, Royal Forest Ягоды Годжи. Lunch: Черешня, Сливочное Масло, Оливковое Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле, Рис Отварной, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: ВкусВилл Фруктовые Пастилки из Персика, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Филе Индейки. Snacks/Other: Капучино, Клубника, Белевская Пастила Белевская Пастила Диетическая, Lindt Горький Шоколад 85%, ВкусВилл Творог 5%, Trec Nutrition Whey 100 Chocolate. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|