|
Вот уже прошло полгода с даты операции кесарева. И у меня сегодня была уже вторая тренировка пилатес. Это пока то, что мне можно из физической активностей.
❗️что понравилось❗️
📌Ощутила мышцы пресса, бёдер и ягодниц
📌растянула и расслабила мышцы спины и шеи
📌 расслабилась под приятную спокойную музыку
|
1868 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 146.37g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: Каша пшенная с тыквой, Ачма пп. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Сулугуни, Перекресток Чиабатта. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Зеленое Яблоко, Абрикос, Ачма пп, Банан, Славянские Традиции Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
|