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1727 kcal
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Fat: 71.62g | Prot: 99.46g | Carbs: 170.34g.
Breakfast: 바나나, 복음자리 딸기잼, 홈메이드 요거트, 살롱드핏 프로틴쉬폰. Lunch: 계란후라이, 청정원 굴소스, 아임닭 닭가슴살소세지 리얼커리, 호박, 현미밥, 식물성 기름. Dinner: 카놀라 식물성 기름, 콩나물무침, 된장찌개, 달걀, 마늘쫑무침, 햇반 현미밥, 두부. Snacks/Other: 샐러드, 토마토 케첩, 코스트코 발사믹 글레이즈, 계란후라이. more...
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1914 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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