|
На завтрак пачка творога, смешанного с яичным белком grovo + кунжут, хлебцы. Всего 330ккал. Это сочетание стало просто находкой, когда нужно сделать приём пищи максимально белковым, с минимумом жиров и углеводов👌 Сегодня ощущаю приятную боль в мышцах❤️
|
1402 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 108.66g | Carbs: 105.33g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Grovo Яичный Белок, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Клубника, Черкизовский Говядина, Дайкон. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Orion Чокопай. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GorelyshevaD's Weight History
|