☣️☢️Dienstag, 29.05.18
Gewicht: 62,8 kg (- 0,3 Kg) Körperfett: 14,02 % (- 0,19 %)
Die gesamte Woche wäre wohl eher für Pool bzw. Meer 🏝 und Liegestuhl geeignet!😏 Hoffentlich funktioniert die Lüftung in der Firma. Gestern hatten wir in der Halle knappe 30°C!🤗😃🍀
|
62.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 81.09g | Carbs: 292.32g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Real Quality Rindersalami, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaufland Sandwichgurken, Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light. Dinner: Gut & Günstig Konfekt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel (Frischware), Thomy Hollandaise Legere. Snacks/Other: WellMix Fitness Riegel Citrus Quark, Banane, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|