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1키로 증가는 순식간
1키로 감량은 2주 하루 1000칼로리를 넘게 먹고 있다
맘을 굳건히!!
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49 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1193 kcal
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Fat: 20.91g | Prot: 80.83g | Carbs: 188.16g.
Breakfast: 된장찌개, 농심 귀리밥, 부추무침, 무생채, 혼합 야채 쥬스 (토마토 이외), 사과. Lunch: 닭가슴살, 삶은 계란흰자, 부추무침, 무생채, 사과. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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