Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
58.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2140 kcal
|
Fat: 104.83g | Prot: 113.81g | Carbs: 190.32g.
Breakfast: Соль, Масло Подсолнечное, Сметана 15%, Хлебец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Клубника, Творог 9%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Соль, Premialle Фета, Сметана 15%, Помидоры, Гречка. Snacks/Other: Домашняя Кабачок Жаренный, Белый Хлеб, Сыр Российский, Ласунка Мороженое Лев (Deluxe) Маракуя-Молочная Глазурь, Кефир 1%. more...
|
|
1781 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|