|
Ну вот, всего один читмил свел все мои старания за неделю(((
|
1322 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 84.14g | Carbs: 109.48g.
Breakfast: Паштет, Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Ромашка. Lunch: Курица Вареная, Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Квашеная Капуста, Сельдь Соленая, Песочное Печенье, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженное Круглый Пломбир, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный. more...
|
|
1853 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Это углеводный отек, придерживайтесь обычного меню и всё пройдет 😊
28 May 18 by member: 25Елена25
|
В зал на дорожку, вот там все пройдёт, а так нет, только в жир слягет)
28 May 18 by member: Dedok45
|
читмил или читдей???и через пару дней,если не сильно накушаличь,все в норму вернется,особенно если углеводов много перебрали.1 г углевода может задерживать до 4 г жидкости в организме. Так что побольше воды и все будет норм👌
28 May 18 by member: darya_kulik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|