|
Как вы считаете БЖУ. Через онлайн калькуляторы?📱 Я прикинула сама. Правильно?
|
1295 kcal
|
Fat: 37.13g | Prot: 161.17g | Carbs: 77.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Крабовые Палочки. Lunch: Prosto Гречка, Совок Тунец Натуральный. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Романов Луг Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Лук, Куриная Грудка Отварная, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
 Comments
1 г жиров на кг веса тела, если спортом занимаешься, железо тягяешь то белки 1.5-2 г на кг веса тела, если не занимаешься , то можно и один грамм.а углеводы уже чисто по человеку, кому-то на 2 г хорошо, кому- то на 4 отлично
28 May 18 by member: dariyiIII
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stellam3's Weight History
|