|
hedefe adım adım yaklaşıyorum :))
|
58.5 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1164 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 55.18g | Carbs: 104.91g.
Breakfast: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sucuk, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cevizli Baklava, Fındık, Badem. Dinner: Karpuz, Mevsim Salata, Lahmacun. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
ha gayret bety olucak gibi :)
28 May 18 by member: wacoloji
|
Evet evet olacak :) Bu motivasyonla gidip az bisiklet bineyim 😁
28 May 18 by member: Bety42
|
biraz daha gaz versem silah zoruyla spor salonuda açtırırsın sen :D
28 May 18 by member: wacoloji
|
Tebrikler sadece bir adım kalmış :)
28 May 18 by member: Ankara66
|
Kirlisakal yok o kadar değil 😄
28 May 18 by member: Bety42
|
28 May 18 by member: Bety42
|
Rica ederim Bety devam :) şimdi fazla kilolar düşünsün :)
28 May 18 by member: Ankara66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|