|
Weekdoel net niet bereikt, maar mijn andere weegschaal geeft 61,5 aan, dus ik ben tevreden als ik ergens tussen deze wee waardes zit!
Spier: 33,7%
Vet: 31,5%
|
62.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
892 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 45.37g | Carbs: 116.55g.
Breakfast: Campina Volle Melk, Lidl Bevroren Frambozen, Quaker Havermout (40g). Lunch: Gekookt Ei, Vissoep, Roquefort of Blauwe Kaas, Van Vlegelaar Spelt Cracker, AH Paprika Mix, AH Kikkererwten, Tomaten. Dinner: Gazpacho, Banaan. Snacks/Other: Appel. more...
|
steady weight
|