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점심 488kcal 탄53 단27 지20
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1769 kcal
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Fat: 50.64g | Prot: 88.31g | Carbs: 239.03g.
Breakfast: 파프리카, Bell Plantation PB2, 삶은 계란, 식빵, 베이크드 빈스, 현미잡곡밥. Lunch: 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 이마트 볶은 아마씨, 피코크 플레인 요거트, 베이크드 빈스, 아몬드, 호두, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 킨더 킨더초콜릿, 마늘, 닭안심, 찐고구마, 사과, 파리바게트 양파치즈브레드, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 토마토들어간 아보카도 소스, 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 말린 크랜베리 (가당), 토마토들어간 아보카도 소스, 파리바게트 카페라떼. more...
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 Comments
28 May 18 by member: 영양식단
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토마토 소스 단맛에 부드러운 식감이예요.
캔따서 콩만 퍼먹으면 배불르고
무엇보다 간단해서 시간없을때 활용해요.
28 May 18 by member: busybusybird
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29 May 18 by member: 트라이앵글홍
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초코맛 프로틴파우더 입니다.
계란 삶아먹기도 귀찮을때
활용해요.
29 May 18 by member: busybusybird
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