Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 27.89g | Prot: 111.07g | Carbs: 134.95g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Алтайская Сказка Хлопья Кукурузно-Ржаные Кураж. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Редис, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastiy2010's Weight History
|