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차돌부대찌개의 위력은 참 크다ㅋ
평일 관리 잘하면...주말에 다 보충하는듯ㅠ
심지어 과식안하고 남들만큼 먹었건만...
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56 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1081 kcal
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Fat: 38.64g | Prot: 46.88g | Carbs: 147.52g.
Lunch: 토마토, 찐단호박, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 양배추. Dinner: 굽네몰 닭가슴살 그릴 후랑크 마늘, 고추장, 오이 (껍질제거), 해조미 미역국수, 삶은 계란흰자, 찐단호박. Snacks/Other: 삼립 스위트 꽈베기도넛, 하루견과 하루견과 블루베리, 페리에 페리에 탄산수. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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