|
Овсянка+мак,изюм,курага,манго) Селёдочка🐟и 3 яйца🐣🐣🐣,а белков крайне мало(
|
1632 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 62.77g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Кофе, Геркулес Ясно Солнышко, Курага, Изюм, Националь Мак Кондитерский, Манго. Lunch: Яблоко, Рот Фронт Карамель Лимончики. Dinner: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Кофе, Красный Лук, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Чеснок. Snacks/Other: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картошка Печеная, Тыквенные Семечки, Орехи Макадамии, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 20 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Weight History
|