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Fue lo que compartió la nutrióloga y se me mega antojo. Carbohidrato, grasa y proteína, desayuno vegano 🌱 Buen día
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552 kcal
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Fat: 48.02g | Prot: 18.43g | Carbs: 23.43g.
Breakfast: Semillas de Linaza, Chia, Nueces, Zarzamora, Coco Seco, Fresas, Leche de Almendras, Okko Semilla de Cáñamo Pelada. more...
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 Comments
hola !!! me dices porfa que lleva ? :)
28 May 18 by member: pamela aravaz
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28 May 18 by member: JOSEVAL9
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Claro! Les doy la receta completa
3/4 leche de almendras
3 fresas 🍓
4 zarzamoras
Las licúas y pones en un bowl
Agregas:
1 cucharada de semillas de cáñamo
1 cucharada de coco
1 cucharada de linaza molida
1 cucharada de chia
3 nueces
Y listo! Un desayuno completo y riquísimo
28 May 18 by member: Paty QdT
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Desayuné algo muy parecido, sólo agregué proteína vegana porque los lunes no como carne :)
28 May 18 by member: Azhulfugaz
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La semilla de cáñamo es proteína vegetal
28 May 18 by member: Paty QdT
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gracias y donde consigo la semilla de cañamo es fasil de conseguir?
29 May 18 by member: JOSEVAL9
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Mas o menos, la consigues en Walmart y me dijeron que también en Costco, también la encuentras como semilla de hemp o corazón de hemp. Yo la conseguí en Walmart con marca Okko. Qué proteína consumiste tu?
30 May 18 by member: Paty QdT
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Acabo de ir a Superama y me voy con la sorpresa que también hay ahí semillas de cáñamo
30 May 18 by member: Paty QdT
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gracias resientemente trato de implementar una dieta rica en proteina baja en grasa.
31 May 18 by member: JOSEVAL9
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