Всем приветик ) Я ещё немного не разобралась с этой программой . Даже аватарку не могу поставить 😁 Но ниче, скоро разберусь . Значит меня зовут Александра. Мне 23 года. Я всегда была полненькой из за сердечных гормонов . Вот в 7 лет меня ими вылечили и я начала поправляться . Сейчас со здоровьем все у меня в порядке . Не считая ЖКБ, что доставляет мне дискомфорт . Вот чесно? Это уже попытка 15 похудеть... но тут уже немного другая история. А как будет проходить этот путь, я буду рассказывать здесь . Комментарии , Советы приветствуются) и отрицательные тоже 🤗😁 Они меня больше мотивируют . Всем хорошего и продуктивного дня 🤗
|
1108 kcal
|
Fat: 30.78g | Prot: 45.82g | Carbs: 173.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мюсли. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Куриное Филе, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп, Рис Вареный. Snacks/Other: Новые Продукты Хрумстик с Грецким Орехом и Семенем Подсолнечника, Мирата Желе Ухтыжка. more...
|
|
4104 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 28
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Аватарку можно сменить если зайти в полную версию программы с компьютера :) успехов в ваших начинаниях, пусть эта попытка обязательно станет удачной!
26 May 18 by member: Yukishna
|
Спасибо большое 🤗 А то я уже все приложения искромсала 😁
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Желчнокаменная болезнь . Камни в желчном пузыре
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Так я бы и рада удалить . Но с моим весом лапораскопию не делают 🤷🏽♀️
А какой дискомфорт доставляет эта болезнь и с чем я столкнусь дальше, буду рассказывать в постах.
А на гармоны я сдала . Все в норме 🙏🏽
26 May 18 by member: npr.bantik
|
26 May 18 by member: guchkosveta
|
Вы думаете я не уточняла ?) Конечно с врачами целый консилиум собирали . «Приступов нет. Худейте и приходите .» - вот их ответ
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Я очень рада , что нашла эту программу 🤗 ценно , когда пишут советы и комментируют происходящее .
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Программа есть . И тренировок в том числе .
И вы немного путаете камни в почках и желчный. Они не выпадают через мочу. Это пищеварительный процесс .
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Спасибо большое за советы 🤗
26 May 18 by member: npr.bantik
|
Удачи в похудении!✊ Но без фанатизма и не на 1000 ккал))😀
26 May 18 by member: iriska.shishlak
|
Алханай, а почему именно от черного чая? Почему зелёный можно? Кофе тоже на это все влияет? Я кофе люблю, а у меня песок в почках(
27 May 18 by member: Oumynaoka
|
3 разовое питание для вас будет эффективным ,зуб даю !
Так что старайтесь есть 3 раза в день , если не получится ,то начните с 5 и с каждым разом убирайте перекусы
27 May 18 by member: sshakiraa
|
Камни в желчном отличаются по составу от камней в почках, анализы ничего не дадут. Если есть жкб и приступы - то только удаление. Говорю на собственном опыте, пока не удалила, думала сдохну - болевые приступы ужаснейшие.
Даже если пока нет возможности удалить - ваше питание это стол №5 по Певзнеру. И после удаления - тоже он, хотя бы полгода-год, а потом можно по чуть-чуть пробовать обычную еду.
У меня никогда не было слишком большого лишнего веса, но я вас уверяю - начнете питаться по столу №5 и вас вес сам поползет вниз - эта мед диета полностью повторяет основы правильного питания.
Чтобы болевых приступов было меньше - уберите по возможности жареное и жирное из рациона, и субпродукты. Они заставляют печень усиленно гнать желчь и от этого вашему желчному плохо, а соответственно и вам.
Желаю здоровья и гармоничного похудения!
27 May 18 by member: agrestis42
|
ageestis23 , приступов у меня не было уже около года . Так сказать , я научилась с этим жить . Но вот сейчас , я начала тренировки , правильное питание . И начали появляться проблемы . Но для операции надо худеть .
27 May 18 by member: npr.bantik
|
Алханай, спасибо за ответ. Надо будет провериться тогда.
27 May 18 by member: Oumynaoka
|
Аланхай, у меня все очень не обычно . Мне вот или резко или никак . Не могу я по-другому. Во вт я попробую пойти на тренировку утром. На тощак. Посмотрим как будет . Потому что в течении дня я кушаю (даже после завтрака ) и кислота забрасывается во время тренировок. От этого и дискомфорт .
27 May 18 by member: npr.bantik
|
Удачи тебе!!!У тебя всё получится!!!💪
27 May 18 by member: vikayarskaya07
|
Удачи тебе! У меня тоже большой вес, будем держаться вместе! :)
27 May 18 by member: prrrmln
|
Milyaaaa , спасибо огромное 🤗 Лишние кг-это не приговор. Главное осознать это ! И быть в гармонии со своим организмом . Он лучше всего подскажет , как действовать .
27 May 18 by member: npr.bantik
|
Желаю удачи! Худей правильно, не следуй моему примеру)
27 May 18 by member: _Alyasha_
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
npr.bantik's Weight History
|