Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
94 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 38.00g | Prot: 129.29g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Курага, Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Алтайская Сказка Гречневые Хлопья. Dinner: Творог (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu. Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Ostrovit WPC80.Eu, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2908 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
Yevhenii Oliinyk's Weight History
|