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저녁 562kcal 탄73 단22 지22 코코넛 오일 고소하다
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1882 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 83.29g | Carbs: 260.35g.
Breakfast: 바나나, 현미잡곡밥, 마늘, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 콘샐러드, 적양배추, 파프리카, 콜리플라워, 깻잎. Lunch: 오뚜기 1000 아일랜드 드레싱, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 서브웨이 로스트치킨. Dinner: 아몬드, 호두, Jarrow Formulas 코코넛오일, 콜리플라워, 청경채, 마늘, 파프리카, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 오뎅볶음, 계란후라이, 프레시안 양송이 스프, 바나나, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 라떼 커피, 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키, 노브랜드 자색고구마칩, 바나나, 혼합 곡물빵. more...
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