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Heute mal zur Abwechslung Stillstand.
Ich wünsche allen ein schönes Wochenende.
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130 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1756 kcal
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Fat: 54.51g | Prot: 69.34g | Carbs: 238.79g.
Breakfast: Kaffee, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wasa Roggen Dünn, Brinkers Nusco Zartbitter, Banane. Lunch: Lahmacun. Dinner: Heinz Tomato Ketchup, Naturgut Bio-Grünkern-Burger, Wilhelm Brandenburg Hademarscher Schinkenmettwurst, Butter, Schwarzbrot. Snacks/Other: Gut & Günstig Zitronenrolle. more...
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steady weight
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