|
25.05
Шаги 11100
Силовая 1ч10м
Сон 8ч
60% джанка!!!
Перебор по калориям 400кал
|
64.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 110.67g | Prot: 74.41g | Carbs: 108.78g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Сосиски Народные, Азбука Вкуса Закуска Творожная с Чесноком и Зеленью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Parmalat Молоко 0,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, ВкусВилл Пряники Заварные Глазированные Мятные , ВкусВилл Рулет Бисквитный с Кремовой Начинкой, ВкусВилл Запеканка Творожная "Черная Смородина", Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака, Клубника. Dinner: Капуста, ВкусВилл Цыпленок Табака. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delayuvid's Weight History
|