Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2018
|
82.2 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 82.50g | Prot: 116.75g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Кедровые Орехи, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, Куриные Оладьи, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мираторг Котлета из Индейки, Свекла Вареная. Snacks/Other: Коломенская Пастила Пастила Клубничная, Помидоры Черри, Сельдь Соленая, Красное Яблоко, Овсяные Отруби, Груша, Миндаль. more...
|
|
345 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bchristy's Weight History
|