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참외 100g당 엽산 136ug맞나..? 다른 곳에서는 15ug로 나오고 보는 곳 마다 다르게 나오네
참외 하루에 1.5kg씩 먹고 있는데 엽산을 2000ug 먹은 것인지 225ug먹은 것인지 알 수가 없네😗
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2647 kcal
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Fat: 59.15g | Prot: 81.74g | Carbs: 479.28g.
Breakfast: 참외, 무생채, 제육볶음, 현미가래떡, 호두, 찐감자. Lunch: 현미가래떡, 바나나, 참외, 배, 라면 스프, 익힌 시금치 (생야채), 양파, 풀무원 미소된장국, 토마토, 참외. Dinner: 배, 양반 밤단팥죽. Snacks/Other: 카누 카누 미니, 녹차. more...
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