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D-7. 51보기 너무 힘들었다ㅎ 힘없는데 빠진거보니 힘이나네😊😊 오늘은 무게를 좀 쳐야되니 탄수화물 섭취 늘릴예정~가즈아~!!!
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51.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1135 kcal
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Fat: 34.80g | Prot: 79.35g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: 맥반석 구운계란, 군고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 푸룬. Lunch: 배추김치, 맥반석 구운계란, 군고구마. Dinner: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마, 맥반석 구운계란. Snacks/Other: 밤고구마, 아메리카노, Green Nut 매일매일 건강채움, 맥반석 구운계란. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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wow_bora's Weight History
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