|
|
2149 kcal
|
Fat: 72.47g | Prot: 172.43g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Clara de Huevo, Huevo Cocido, Capitán Maní Crema de Cacahuete, Eco Cesta Sésamo Tostado, Semillas de Lino, Naranjas, Kiwi, DIA Copos de Avena, Eroski Café Soluble, Hacendado Leche Desnatada, Miel. Lunch: DIA Tortitas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Manzana Golden, Zanahoria, Patata, Pechuga de Pollo, Verdifresh Brotes Tiernos. Dinner: Tortas de Arroz Integral, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado Nuez Mondada, Mercadona Mezcla de Semillas, Huevo Cocido, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Brotes Tiernos. Snacks/Other: Hacendado Leche Desnatada, Aptonia Whey 3. more...
|
|
734 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
|
 Comments
que haces comiendo tanto ? quieres volveré fuerte o que ? jajajajajajajaj
25 May 18 by member: rewel89
|
Lo intento 👊¡¡ hoy he hecho 1.30 de pierna y gluteo con peso, si no como para que tanto esfuerzo... intento crecer y creo que está es la forma no?
25 May 18 by member: Bane.ozzy
|
25 May 18 by member: rewel89
|
Y lo bien que sienta comer sin remordimientos y lo que uno quiere ? Sentirse con energías // Y sí eso es y más de una debería comprender que "sin comer" o "a base de lechuga" no van a crecer los gluteos xD ni darle "curvas" al cuerpo, más bien al contrario, comer poco = adelgazar = quedarse "nadador/a profesional" xD
25 May 18 by member: SupSpider
|
Gracias chicos, el trabajo duro sin gasolina es trabajo tirado a la basura.
25 May 18 by member: Bane.ozzy
|
Bane!¡ Eres un claro ejemplo de hacer las cosas bien!!
25 May 18 by member: virgisalas5
|
26 May 18 by member: Bane.ozzy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bane.ozzy's Weight History
|