maskovalentina's Journal, 25 May 18

Мои пп сырники со сметаной 10% на ужин,300 ккал. Рецепт простой : творог 4% 250 г+ яйцо 1 шт+ рисовая мука 2 ст.л+ банан 80 г. Все меремешиваем и обжариваем на а/п сковороде. На 100 г получается кбжу 130 12/ 3.7/12.6

---

1170 kcal

Fat: 40.51g | Prot: 82.77g | Carbs: 117.43g.   Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Свитлогорье Сыр Сулугуни, Fitness Кондитерская Фитнес Блины, Fitness Кондитерская Фитнес Джем. Lunch: Kikkoman Соус Соевый, Мексиканская Смесь, Barilla Макароны, Говядина Отварная. Dinner: Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Healthy Food Сырники Ванильные. Snacks/Other: Ян Сыродел Сыр Молдавский Особый 40%. more...