Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
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76.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3112 kcal
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Fat: 183.69g | Prot: 236.17g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Marco Polo Chocolate Amargo, Sabu Maní Salado, Lider Almendras Naturales (25g), Danone Yogurt Griego Natural, Great Value Mantequilla de Mani, San Jorge Chorizo, Soprole Mantequilla con Sal, Huevo (Entero). Lunch: Aceite de Oliva, Postre de Gelatina Deietética (Endulzado con Edulcorante de Bajas Calorías), Zanahoria, Carne de Cerdo, Caldo de Pollo, Lechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Marraqueta sin Miga, Fanta Fanta Zero, Llanquihue Longaniza, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Lomo de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Almejas, Mejillones Cocidos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Ernest1990's Weight History
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