Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 101.75g | Prot: 86.99g | Carbs: 107.32g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Кедровые Орехи , Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Свекла Вареная. Dinner: Рибай Стейк, Свекла Вареная, Вино Красное Сухое, Гуляш из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Помидоры Черри, ВкусВилл Шейка Свиная Традиционная, Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Шейка Свиная Традиционная, Миндаль, Био Баланс Кефирный 2,5%. more...
|
|
694 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bchristy's Weight History
|