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아침 545kcal 탄50 단27 지26
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1833 kcal
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Fat: 75.10g | Prot: 96.17g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: 코스트코 베이비벨, 홈플러스 슬라이스햄, 프레시안 양송이 스프, Jarrow Formulas 코코넛오일, 생강, 깻잎, 계란후라이, 삶은 계란, 붉은 강낭콩 (통조림), 한살림 보리식빵. Lunch: 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 서브웨이 아보카도, 서브웨이 터키 샌드위치. Dinner: 깻잎, 당근, 적양배추, 하림 하얀속살 닭가슴살, 바나나, 노브랜드 자색고구마칩, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Snacks/Other: 이디야 아이스 카페라떼, 한살림 보리식빵, 설탕, 명랑핫도그 명랑핫도그. more...
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