Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 30.19g | Prot: 59.78g | Carbs: 131.29g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Липтон Зеленый Чай, Сила Злаков Овсяные Хлопья, Алексеевский Йогурт 2,2%, Творог 5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Овощное Рагу, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Яйцо (Целое), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр Маасдам. more...
|
|
1644 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balueva13's Weight History
|