|
Tratando de comer Clean, crema de cacahuate light hecha en casa, pan de panadería y huevo. Aparte te de menta natural
|
1496 kcal
|
Fat: 59.95g | Prot: 63.41g | Carbs: 180.43g.
Breakfast: Pan Integral, Skippy Crema de Cacahuate Baja en Grasa, Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Carne de Cerdo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Vinagre Balsámico. Dinner: Nabisco Hony Bran Galleta Integral con Miel, Avena, Almendras, Fresas, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Chia, Okko Semilla de Cáñamo Pelada, Svetia Stevia, Semillas de Linaza. Snacks/Other: Gamesa Chokis, Manzana Golden. more...
|
|
 Comments
le pusiste algo a la crema para endulzarla?
24 May 18 by member: xtaehyungx
|
Si, le puse Stevia y sal de mar. 1 cucharada de aceite de oliva y agua para no ponerle tanto aceite. Sabe muy buena por cierto
24 May 18 by member: Paty QdT
|
Q porcentaje de grasa tuvo tu desayuno?
24 May 18 by member: veullani
|
Tuvo 33% y eso que solo consumí 36 gr. si estuvo alto. Pero lo compense con el snack, solo comí una manzana con Tajín bajo en sodio
24 May 18 by member: Paty QdT
|
yo tambien hice esa crema de cacahuate lo cual utilice solo el cacahuate y azucar de mesa ...la pregunta es ¿tendrá las mimas calorias que la crema de mani comercial?
24 May 18 by member: karen*34
|
No, la crema comercial tiene muchos ingredientes, a menos de que te encuentres con una orgánica. A la próxima haré una sin aceite, solo con agua, stevia y sal de mar, esa ayudará a que sea más light. Aun así se necesita cuidar la cantidad que ingerimos, yo vi 36 gr. y se me hizo muy poco, pero viendo los porcentajes, era algo alto 😅
24 May 18 by member: Paty QdT
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Paty QdT's Weight History
|