Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 46.53g | Prot: 157.96g | Carbs: 152.19g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Level Up 100% Casein, Овсяный Пирог с Бананом, XXI Power Соевый Протеин. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Окей Морковка по Корейски, Шашлык Куриный, Лунское Море Икра Сига, Level Up 100% Casein, Здоровый Продукт Хлебцы, Клубника. Snacks/Other: Турбослим Белковый Батончик Цитрусовый Микс, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Сушеный Инжир. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|