|
20,5 saatlik ifin, uykusuz bir gecenin ve iyi geçen bir sınavın ödülü ❤️ menemen 😻
|
1338 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 63.78g | Carbs: 25.60g.
Lunch: Keto brownie, Badem, Fındık, Torku Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tereyağı, Yeşil Biber, Domatesler. Dinner: Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Keto brownie, Superfresh Tatlı Beyaz Soğan, Tereyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ege Tav Tabaklı Izgara Piliç(Kemiksiz Bonfile), Sek Krema, Mantar Çiğ. more...
|
|
 Comments
Afiyet olsun ve tebrik ederim :)
24 May 18 by member: hindiba
|
24 May 18 by member: adyabatik
|
Afiyet olsun 👏🏻👏🏻 tebrikler Adya
24 May 18 by member: SERAPAl
|
Teşekkür ederim 😊 darısı diğer sınavların başına
24 May 18 by member: adyabatik
|
merhaba bende o kadar saat if uyguluyorum yeni basladim 5. gün bugün 20 saat yada 20.30 saat filan uyguluyorum degisiyor 4 saatte yemek yeme aralığım
işe yarıyor mu acaba yağ yakiminda ona göre devam etmeyi düşünüyorum
24 May 18 by member: cecemree
|
Ben her gün böyle yapmıyorum aslında değişiyor bazen 16 bazen 24 falan yapıyorum. Yağ yakını konusundaki en etkili yöntem diyorlar. Ben ketojenik diyet de yaptığım için net etkisini bilemiyorum. Ama bilimsel olarak etkili ☺️
24 May 18 by member: adyabatik
|
24 May 18 by member: cecemree
|
afiyet olsun yeşillik eksik etme :)
24 May 18 by member: singlehad
|
Menemen bir yer adıdır. Melemen olucaktı..😉
25 May 18 by member: nesslişşş
|
Bazı bölgelerde melemen deniyormuş bir kaç kişide rastladım. Biz menemen deriz. Ayrıca yer adları da yemek adı olabilir aynı zamanda 🙂
25 May 18 by member: adyabatik
|
Hımm sizin oralarda ne denildiğini bilemediğimden her "yiğidin melemen deyişi farklıdır." diyelim o zaman 🙄😀
25 May 18 by member: nesslişşş
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adyabatik's Weight History
|