|
Привет 👋🏻 С утра овсянка на воде, с курагой и сушеной вишней🍒. Плюс 30 граммов альпийского сыра. Перепутала с адыгейским😄, но по вкусу почти одинаковые. На этой неделе слежу за БЖУ и понимаю, что недобор по белкам🙁
|
1143 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 47.42g | Carbs: 149.88g.
Breakfast: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Good Food Вишня Сушеная, Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Любятово Печенье Лимон и Мята, Плов с Курицей, Огурец. Dinner: Суп Мисо, Кубанский Гостинец Сыр Альпийский. Snacks/Other: Мистраль Каша, Банан. more...
|
|
1510 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Desk Work - 9 hours, Cross Training - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Apple Health - 6 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Красивая каша! Сил нет! (=
24 May 18 by member: Ubercool
|
Спасибо! Сахар не добавляла, чтобы насладиться сухофруктами )))
24 May 18 by member: Olchitoss.91🍏
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olchitoss.91🍏's Weight History
|