Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 71.81g | Prot: 133.81g | Carbs: 112.30g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, ВкусВилл Сыр Сулугуни. Lunch: ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриный Бульон, Рассольник Постный. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Тильзитер, ВкусВилл Сухарики Ржаные с Семенами Подсолнечника с Солью, Миндаль, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вода (в Бутылке), ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Окей Яблоко Роял Гала. more...
|
|
525 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bchristy's Weight History
|