Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
82.9 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 89.91g | Prot: 90.00g | Carbs: 205.23g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Сулугуни, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная, Кедровые Орехи. Lunch: Био Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Свекла Вареная, ВкусВилл Сардельки Детские, Фабрика Качества Сервелат, Рассольник Постный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Куриный Бульон. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Святой Источник Вода Негазированная, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Помидоры Черри, Миндаль, Груши, Яблоки Гала, Овсяные Отруби. more...
|
|
522 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Apple Health - 21 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bchristy's Weight History
|