Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3190 kcal
|
Fat: 143.43g | Prot: 114.37g | Carbs: 577.27g.
Breakfast: Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Молоке, Яшкино Вафли Шоколадные, Утренний Кофе. Lunch: Простые Пельмени, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Стокманн Курица в Кисло-Сладком Соусе, Суп Грибной. Dinner: Кисель, Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|