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Hola compañeros de reto
El día de ayer encontré esta Nutrióloga y he encontrado buenísimas sus asesorías. Te explica todo, hay retos, tiene libros, te asesora, hace Facebook en vivo y demás. Se las súper recomiendo ya que me ha ayudado a saber cómo y qué comer diariamente, aparte es experta en el tema, no son meras recomendaciones y aclara muchos puntos que he visto que tenemos en mal concepto.
Saludos y buen día
Asesoría Nutricional. Nutrióloga Mariana García Sarquiz
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1391 kcal
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Fat: 52.94g | Prot: 63.74g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Almendras, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Mangos, Semillas de Linaza, Huevo, Chia, Plátano, Clara de Huevo. Lunch: Sandía, Pescado Plancha, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Integral, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre). Dinner: Charras Tostadas Horneadas, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Vinagre Balsámico. Snacks/Other: Manzana Golden, Granola, Svetia Stevia, Almendras. more...
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317 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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