|
|
868 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 58.20g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Pão Branco Torrado. Lunch: Queijo Parmesão (Ralado), Molho Ranch para Saladas, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata Inglesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Davaca Manteiga, Tapioca, Presunto de Peru, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Snacks/Other: Café com Leite Integral, Banana Prata. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
Elíptico - 16 minutes, Esteira - 25 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lirialove's Weight History
|